Классический общий массаж тела

Это общеоздоровительный ручной массаж всей поверхности тела (общий массаж) или отдельных его частей (локальный массаж), способствующий расслаблению, или наоборот, тонизации организма в зависимости от прилагаемой силы и техник специалиста.

Занятия спортом – неотъемлемая часть жизни многих людей. Гимнастика, плаванье, бег, фитнес и т. д. Правильная физическая нагрузка способна принести организму колоссальную пользу, избавить от некоторых заболеваний, подтянуть тело и оздоровить в целом. Спортивный массаж является важнейшей составляющей любой тренировки и не лечит какие - либо заболевания и не снимает болевой синдром! Подготовить организм к тяжелым физическим нагрузкам, снять спазмы, придать бодрость и силу – вот основные цели этой полезной процедуры. В результате такой процедуры у человека улучшается кровообращение, клетки быстрее снабжаются кислородом, ускоряется обмен веществ, снимаются нагрузка с суставов и излишнее напряжение, мышцы растягиваются и быстрее приходят в тонус, повышается выносливость и общая работоспособность.

Это совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия на организм человека с целью его избавления от нервного напряжения. После каждого сеанса возникает ощущение радости, появляется бодрость духа и душевное равновесие. Действие расслабляющего массажа направлено одновременно на «три кита» организма – головной мозг, мышцы и нервную систему, а потому и результат от этого воздействия человек будет ощущать буквально каждой клеткой своего тела. Проще говоря, если устраняется причина заболевания – нервное напряжение – то не будет и следствия – самого заболевания.

Это методика ручной пластики тела, основная цель которой – похудение и коррекция силуэта. Ее еще называют «ленивым похудением». Направленное воздействие на подкожно - жировой слой заставляет активизироваться обменные процессы в клетках, что способствует сжиганию жиров и стимулирует развитие «белков молодости» эластина и коллагена. Улучшается циркуляция крови, убираются застойные явления и обеспечивается легкий лимфодренажный эффект. В результате такого массажа уменьшается количество жировых отложений, а также устраняется эффект «апельсиновой корки», разглаживается и подтягивается кожа, контуры тела становятся четкими, дряблость и отечность исчезают. Как правило такой массаж выполняется на проблемных зонах. Всего через несколько сеансов Ваш силуэт станет точеным, а тело подтянутым без изнурительных тренировок и диет.

Лимфодренаж тела – это методика, направленная на восстановление циркуляции лимфы в организме, улучшение кровотока и активизацию обменных процессов. Это своего рода детокс - программа, которая способствует выведению из организма всего ненужного, тем самым активизируя его ресурсы по оздоровлению и омоложению. Как результат, Вы получите, помимо оздоровления всего организма в целом, удаление отечностей, бодрость и хорошее самочувствие.

Как ни удивительно, но висцеральный массаж своими корнями уходит в далекое прошлое. Первыми его стали делать еще славяне в древней Руси. Действие такого массажа происходит гораздо глубже, по сравнению с другими массажными техниками. Благодаря массажным манипуляциям на животе происходит ряд положительных сдвигов в организме: улучшается венозный отток крови от внутренних органов; активизируется кровообращение, и обмен веществ, благодаря чему происходит восстановление тканей; улучшается взаимодействие внутренних органов, например, активизируется движение желчи, что соответственно улучшает пищеварение; нормализуется работа нервной системы; устраняются мышечные спазмы; улучшается гормональный фон; наблюдается положительное влияние на нервные рецепторы внутренних органов.

Есть огромное количество способов помочь своему телу самостоятельно в борьбе с острой болью. Для начала необходимо понять, что боль является сигналом, который указывает на наличие каких - то неполадок в нашем организме. Применение медикаментозных средств дает возможность приглушить, уменьшить боль, хотя проблемы не решает. В результате чего процесс переходит в хронический и падает уровень адаптивности тела. Лучшее решение появившихся проблем – это постизометрическая релаксация. Постизометрическая релаксация позволяет эффективно расслабить мышцы, вернув хорошую подвижность телу и суставам.